apr. 1, 2026 om 20:30Oefenles: stop stilstaan landen

De lessen worden begeleid door kinesitherapeut en stress coach katrijn van praktijk integra.

Via ademwerk,
zacht lichaamswerk,
oosterse bewegingstechnieken,
nervus-vagustechnieken,
meditatie en bewustzijn
maken we ruimte om blokkades los te laten ter hoogte van:
• het zenuwstelsel
• de ademhaling
• opgebouwde spanning
• emoties en gedachten

Met de als doel te landen bij jezelf en meer balans te creëren in je systeem.

Deze wekelijkse landingsles is voor iedereen toegankelijk.