Gezondheidspraktijk Mare

Kimberly, psycholoog bij Praktijk De Wending, komt nu iedere woensdagavond één uur per week bij ons in de studio om een les Restoratieve Yoga te geven.

In een maatschappij die altijd in beweging is, vergeten we soms hoe rust eigenlijk voelt.
Restoratieve yoga helpt je te vertragen en te herstellen; niet door te doen, maar door te zijn.

Met kussens, dekens en zachte houdingen geven we het lichaam toestemming om te ontspannen en het hoofd even stil te laten worden.
Geen inspanning — alleen rust, adem en ruimte.

Een uur om weer thuis te komen bij jezelf

Kimberly Gryson

Vanaf september verwelkomen we Pauline, onze nieuwe kinesitherapeut, bij Mare. Met haar expertise staat ze klaar om je te begeleiden bij diverse klachten rondom de bekkenbodem en zwangerschap. Buiten haar professionele leven is Pauline een sportieve vrouw die graag in de natuur vertoeft. Die balans tussen actief bewegen en rust zoeken, brengt ze ook mee in haar zorg voor jou.

Pauline Storme

Zwangerschapsyoga met Lèvi.  Lèvi werkt in onze gezondheidspraktijk Mare als massagetherapeut. Zij is gespecialiseerd in zwangerschap- en baby massages. Hiernaast geeft zij ook zwangerschapsyoga. 


Lèvi Dewulf

We verwelkomen we je graag in Studio by Mare voor wekelijkse Pilateslessen onder begeleiding van Stephanie van Exhale Pilates. Stephanie stemt haar lessen af op de groep en stimuleert je om te bewegen vanuit zelfbewustzijn. 

Stéphanie De Ruyter

Liesbeth is bachelor in de orthopedagogie, gecertificeerd kinderyogadocente en werkt in het type 9-onderwijs met jongeren met autisme. Haar passie voor kinderen begon al in haar jeugd bij Chiro, Kazou en Jomba.
Yoga is voor haar thuiskomen bij zichzelf. In haar lessen staan speelsheid, adem, expressie en innerlijke rust centraal – allemaal met een snuifje magie.


Liesbeth  Vervaeke

Ik ben Sophie, energieke vrouw geboren in de jaren '80 van de vorige eeuw. Ik ben een mens van veel; met een intens voelende ziel.

Sophie De Nobele

Kom ontdekken wat Kundalini Yoga voor jou kan betekenen met Liselotte Dereeper.
 Tijdens deze proefles maken we kennis met de kracht van ademhaling, houding, mudra’s en mantra’s – de bouwstenen van deze transformerende yogavorm.

Na deze proefles start Liselotte met een reeks van 3 verdiepende lessen, waarin we dieper ingaan op de basisprincipes en de meest gebruikte sets voor beweging.
 In Kundalini Yoga zijn geen levels — elke les is een nieuwe ervaring, afgestemd op waar jij vandaag bent. 

Of je nu al jaren op de mat zit of voor het eerst komt: We zijn allemaal elke dag opnieuw een nieuwe beginner.

Liselotte Dereeper

In een wereld die voortdurend aan ons trekt, waar de dagen vol prikkels en verwachtingen zitten, vergeten we soms hoe rust eigenlijk voelt.
Restoratieve yoga biedt een tegengewicht; het is een veilige manier om te vertragen en zowel lichaam als zenuwstelsel tot ontspanning te brengen.

Tijdens de les begeleid ik je rustig naar eenvoudige houdingen waarin comfort en veiligheid centraal staan. Alle houdingen worden volledig ondersteund met bolsters, kussens en dekens. Hierdoor ontstaat er ontspanning zonder fysieke inspanning. Je blijft enkele minuten in elke houding, zodat spanning de kans krijgt om los te laten en het lichaam opnieuw kan balanceren.

Deze lessen zijn geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en herstel; mensen die vaak “aan” staan, herstellen van een periode van uitputting of simpelweg op zoek zijn naar zachtheid in een snelle wereld.

Restoratieve Yoga

We beginnen in december, rustig en zelfbewust. De focus ligt op innerlijke kracht en stabiliteit.
Elke les bevat zowel dynamische als rustgevende elementen, passend bij het seizoen van introspectie en herstel.
We stimuleren de bloedsomloop, versterken het lichaam en kalmeren de geest."
Via ademhaling, beweging en rust verbinden we met de energie van de seizoenen, met onze natuur.
De natuur heeft een kalmerend effect op ons.

Hatha Yoga

In samenwerking met Exhale Pilates – gegeven door Stephanie

Vanaf augustus verwelkomen we je graag in Studio by Mare voor wekelijkse Pilateslessen onder begeleiding van Stephanie van Exhale Pilates. In kleine groepen van maximum 8 deelnemers krijg je de ruimte om te bewegen op jouw ritme, met veel persoonlijke aandacht en begeleiding.

Pilates is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Stephanie stemt haar lessen af op de groep en stimuleert je om te bewegen vanuit zelfbewustzijn. Je kan instappen wanneer je wilt.

Wat maakt deze lessen bijzonder?
•	Persoonlijke aanpak: maximaal 8 deelnemers per groep
•	Oog voor jouw lichaam: je werkt op je eigen tempo, met veel aandacht voor correcte houding en uitvoering
•	Gebruik van kleine attributen: zoals ballen, elastieken en ringen voor meer variatie en effect
•	Geschikt voor iedereen: jong of oud, beginner of gevorderde
In de groepslessen ligt de nadruk op kwaliteit boven kwantiteit. Je leert bewuster te bewegen, met meer controle en focus op je houding. Zo ontwikkel je kracht van binnenuit, verbeter je je lichaamshouding én krijg je meer energie.

Prijs: 1 beurt =20 euro en 18 euro per les bij aankoop van een 10-beurtenkaart.

Pilates

In samenwerking met Exhale Pilates – gegeven door Stephanie

Vanaf augustus verwelkomen we je graag in Studio by Mare voor wekelijkse Pilateslessen onder begeleiding van Stephanie van Exhale Pilates. In kleine groepen van maximum 8 deelnemers krijg je de ruimte om te bewegen op jouw ritme, met veel persoonlijke aandacht en begeleiding.
Pilates is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Stephanie stemt haar lessen af op de groep en stimuleert je om te bewegen vanuit zelfbewustzijn. Je kan instappen wanneer je wilt.

Wat maakt deze lessen bijzonder?
•	Persoonlijke aanpak: maximaal 8 deelnemers per groep
•	Oog voor jouw lichaam: je werkt op je eigen tempo, met veel aandacht voor correcte houding en uitvoering
•	Gebruik van kleine attributen: zoals ballen, elastieken en ringen voor meer variatie en effect
•	Geschikt voor iedereen: jong of oud, beginner of gevorderde

In de groepslessen ligt de nadruk op kwaliteit boven kwantiteit. Je leert bewuster te bewegen, met meer controle en focus op je houding. Zo ontwikkel je kracht van binnenuit, verbeter je je lichaamshouding én krijg je meer energie.

Prijs: 1 beurt =20 euro en 18 euro per les bij aankoop van een 10-beurtenkaart.

Kundalini yoga en meditatie

Een rustige les die je fysiek en mentaal voorbereidt op de bevalling. Kom in contact met jezelf en je baby in een warme, ondersteunende sfeer. Deze lessen worden gegeven door Levi, die ook workshops babymassage verzorgt bij ons.

De zwangerschapsyoga gaat om de twee weken door.

Prijs: 1 beurt =20 euro en 18 euro per les bij aankoop van een 10-beurtenkaart.

Zwangerschapsyoga

Kinderyoga is terug – met Liesbeth Vervaeke!
Vanaf september start Liesbeth opnieuw met haar kinderyogalessen in Gezondheidspraktijk Mare. De lessen lopen doorheen het schooljaar (behalve tijdens de schoolvakanties).
Kinderyoga helpt kinderen op een speelse manier om weer in contact te komen met hun lichaam en ademhaling. Via beweging, fantasie, ademhalingsoefeningen en eenvoudige meditaties leren ze spanning loslaten én energie opbouwen. 
We geven hen een rugzakje vol veerkrachtige tools mee, waarmee ze dicht bij zichzelf kunnen blijven – zodat ze kunnen stralen vanuit hun authentieke zelf! 

Baddha Boem/Bam 4 t.e.m. 7 jaar 
De allerkleinsten worden spelenderwijs ondergedompeld in de wereld van yoga. Hun rijke fantasie vormt het vertrekpunt van elke sessie.

Kinderyoga Baddha Boem en Bam

Deze groepsles is speciaal ontworpen voor vrouwen vanaf het einde van het eerste trimester tot het midden van het derde trimester van hun zwangerschap. De focus ligt op het behouden van zowel fysieke als mentale fitheid tijdens deze bijzondere periode. In een veilige en ondersteunende omgeving werken we aan het versterken van de bekkenbodem en buikspieren, terwijl we ook balans en kracht trainen. Met maximaal 7 deelnemers per groep is er volop ruimte voor persoonlijke feedback en vragen. De lessen zijn geschikt voor vrouwen van alle fitnessniveaus, zodat iedereen op haar eigen tempo kan meedoen.

Fit Mama
Deze groepsles is ook bedoeld voor vrouwen vanaf 6 weken na de bevalling die, na of tijdens het volgen van kinesitherapie, weer willen starten met sporten. We begrijpen dat het soms spannend is om terug te keren naar een sportieve routine. Daarom bieden we kleine, toegankelijke lessen aan met maximaal 7 deelnemers, gericht op het opbouwen van vertrouwen en het versterken van het lichaam. Sluit je aan bij deze groep en ervaar de kracht van samen sporten!



Prijs: 1 beurt =20 euro en 18 euro per les bij aankoop van een 10-beurtenkaart.

Fit Zwanger & Fit Mama

Sorry, maar we konden geen resultaten vinden voor "{searchTerm}"
Controleer uw spelling en probeer het opnieuw.

Geen resultaten gevonden

Over ons

We hebben een boekingsoverzicht naar uw e-mail gestuurd
{email}.
Als u de e-mail niet ontvangt, controleer dan uw map met ongewenste e-mail.

Geweldig, je bent geboekt!

Als u andere aanbiedingen wilt bekijken, gaat u naar de boekingswebsite.

Log in om verder te gaan

Personaliseer je cadeaubon

Locaties

Details

Locatie

Sorry, maar er zijn geen evenementen deze week. Het volgende evenement is op {date}.

Geen evenementen

Sorry, maar er zijn geen aankomende evenementen.

Evenementen

U moet ingelogd zijn om door te gaan met boeken.

Passen

{count, plural, one {# dienst} other {# diensten}}

Privacybeleid

Beoordelingen

Beschrijving

Filter op categorie

Diensten

Hier is de link naar mijn boekingswebsite: {href}

Deel via

Medewerkers

Over mij

Algemene voorwaarden

We hebben een besteloverzicht naar 
 {email} gestuurd. 
Als je de e-mail niet hebt ontvangen, controleer dan je map met ongewenste e-mail.

{count, plural, one {# credit} other {# credits}}

{count, plural, one {# toegang} other {# toegangen}}

Plan een afspraak in voor {eventName} bij {businessName} op {date} bij {staff}.

Plan een afspraak in voor {eventName} bij {businessName} op {date}.

{eventName} op {date} | {businessName}

Bekijk ingeplande afspraken bij {businessName}, {address}.

Bekijk ingeplande afspraken bij {businessName}.

Agenda | {businessName}

Plan online een afspraak in bij {businessName}, {address} met een beoordeling van {averageReviewValue} sterren.

Plan online een afspraak in bij {businessName} in {town}.

Plan online een afspraak in bij {businessName}.

Bekijk de vestigingen van {businessName} en maak online een afspraak.

Online boeking | {businessName}

Lees het privacybeleid van {businessName}.

Plan een afspraak in bij {businessName} met {noOfReviews} reviews met een gemiddelde score van {averageValue}.

Plan een afspraak in voor {serviceName} bij {businessName}, {address}.

Plan een afspraak in voor {serviceName} bij {businessName}.

Bekijk de diensten die worden aangeboden door {businessName}, {address}.

Bekijk de diensten die worden aangeboden door {businessName}.

Plan een afspraak in bij {name} voor {services}.

Bekijk de medewerkers van {businessName} en boek je volgende afspraak.

Lees de algemene voorwaarden van {businessName}.

Herhaal het betaalproces of probeer een andere betaalmethode.