mrt. 11, 2026 om 19:00Restoratieve Yoga

In een wereld die voortdurend aan ons trekt, waar de dagen vol prikkels en verwachtingen zitten, vergeten we soms hoe rust eigenlijk voelt.
Restoratieve yoga biedt een tegengewicht; het is een veilige manier om te vertragen en zowel lichaam als zenuwstelsel tot ontspanning te brengen.

Tijdens de les begeleid ik je rustig naar eenvoudige houdingen waarin comfort en veiligheid centraal staan. Alle houdingen worden volledig ondersteund met bolsters, kussens en dekens. Hierdoor ontstaat er ontspanning zonder fysieke inspanning. Je blijft enkele minuten in elke houding, zodat spanning de kans krijgt om los te laten en het lichaam opnieuw kan balanceren.

Deze lessen zijn geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en herstel; mensen die vaak “aan” staan, herstellen van een periode van uitputting of simpelweg op zoek zijn naar zachtheid in een snelle wereld.